Najczęstsze dolegliwości zdrowotne

zdrowie

Jako żywe istoty jesteśmy podatni na różne choroby.  Pomimo tego, że nasz układ odpornościowy działa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, nie jest w stanie zwalczyć wszystkich chorób, które atakują nasz system jednocześnie.  Często zwykłe dolegliwości są oznaką jeszcze większej katastrofy.  Nie zwracanie należytej uwagi na powszechne dolegliwości doprowadzi do czegoś jeszcze bardziej niebezpiecznego i śmiertelnego.  Zwykłe przeziębienie, jeśli nie zostanie wyleczone lub nie zostanie potraktowane, może przejść do czegoś gorszego.  Kaszel utrzymujący się przez kilka dni lub tygodni może oznaczać, że pacjent ma problemy z płucami.

Więc jakie są wspólne dolegliwości?

Powszechne dolegliwości to po prostu choroby, na które jesteśmy narażeni na co dzień. Termin ten wynika z faktu, że występują one powszechnie u prawie wszystkich osobników.  

Najczęstsze to

  • bóle głowy,
  • bóle brzucha,
  • pryszcze,
  • trądzik,

a lista jest długa.

 Te powszechne dolegliwości mogą być bardzo irytujące, jeśli nie niepokojące dla małych dzieci, które wracają.  Dotyczy to również dorosłych.  Ogólny stan zdrowia osoby determinuje częstotliwość dolegliwości.  Osoba o dobrym zdrowiu i doskonałym układzie odpornościowym najprawdopodobniej nie będzie zawracać sobie głowy typowymi dolegliwościami w porównaniu z kimś, kto nie jest.

Nie popadaj w paranoję

z powodu swojej powszechnej dolegliwości, chyba że jest gorsza niż zwykle.  Nie są one tak poważne i znikną po kilku dniach.  Zazwyczaj wystarczy tydzień opieki i odpoczynku, aby dolegliwości opuściły organizm.  Nie pij od razu leków pierwszego dnia.  Spróbuj obserwować inne oznaki i objawy.  Zbyt wczesne przyjmowanie leków zamaskuje te objawy, które mogły pomóc w zdiagnozowaniu natury i przyczyny.

Istnieje wiele powszechnych dolegliwości, na które cierpią ludzie.  Dolegliwości te nie są bardzo poważne i można je wyleczyć za pomocą domowych środków zaradczych lub leków dostępnych bez recepty.  Jeśli dolegliwości nie ustępują, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem lub lekarzem.

Lista powszechnych dolegliwości jest dość duża, niektóre z nich przedstawiają się następująco:

 • Alergie

 • Ból głowy

 • Zgaga

 • zatkany nos

 • Kaszel i przeziębienie

 • Gorączka/grypa

 • Zaburzenia żołądka

 • Bóle brzucha

 • Migrena

 • Kwasowość

 • Zaparcie

Można im nawet zapobiec.  Lekarze, pielęgniarki i matki zgadzają się na wskazówki…

Jak zapobiegać powszechnym dolegliwościom.

  1. Jeśli masz skłonność do kaszlu i przeziębienia, staraj się unikać długiego siedzenia w A.C. i unikaj zimnych napojów i lodów tak bardzo, jak to możliwe.
  2. Jeśli masz częste problemy z przekrwieniem, staraj się nie oddychać zanieczyszczonym powietrzem na zewnątrz i używaj maski podczas wychodzenia na zewnątrz.
  3.  Trzymanie się z dala od fast foodów w dużej mierze zmniejszy występowanie zaburzeń żołądkowych.
  4.  Utrzymanie zbilansowanej diety składającej się z nasion, zielonych warzyw liściastych, roślin strączkowych, zbóż, świeżych owoców i innych pokarmów wzbogaconych w witaminy i białko pomoże utrzymać organizm w zdrowiu i sile do walki z różnymi chorobami.
  5.  Utrzymuj podstawową higienę i utrzymuj się w czystości.  Często kąp się i myj twarz, ręce i nogi po powrocie z zewnątrz.  Zapobiegnie to rozwojowi zarazków w twoim ciele.
  6.  Kiedy kichasz lub kaszlesz, zakryj twarz chustką.
  7. Utrzymuj właściwą rutynę spania przez co najmniej 6-7 godzin i unikaj stresu i napięcia.  Pomoże to w zapobieganiu bólom głowy i innym tego typu elementom.  Istnieją inne ważne informacje na temat powszechnych dolegliwości i sposobów ich zwalczania.

Podobne wpisy