Kalkulator kalorii i zapotrzebowania kalorycznegoabcnet.com.plKalkulatoryKalkulator kalorii i zapotrzebowania kalorycznego Płeć: Mężczyzna Kobieta Wiek: Waga (kg): Wzrost (cm): Poziom aktywności: 1.0 – leżący lub siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej 1.2 – praca siedząca, niska aktywność fizyczna 1.4 – praca siedząca, trening 2 razy w tygodniu 1.6 – lekka praca fizyczna, trening 3-4 razy w tygodniu 1.8 – praca fizyczna, trening 5 razy w tygodniu 2.0 – ciężka praca fizyczna, codzienny trening 2.2 – sport wyczynowy Oblicz *Zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład makroelemntów to estymowane wartości, faktyczne dane mogą się różnić. Skonsultuj się z dietetykiem.
